少し練習できてなくて、今日1週間ぶりにウエイトをした。体重を増やすのは重要。しかし晩御飯に炭水化物をお腹いっぱい食べて増やすのはやはり違うと思う。 とにかく増やすことやろ！という意見もあると思うけど、 筋肉をふやしてなんぼで、太りたい訳ではな…

1kmTTを走る時に、スピードよりもクランクの回転する回数を考えると、とてもシンプル。 計算は端折るけど、ギア比3.27で139回転すると1kmになる。（1km÷[ホイール周長×ギア比］）今の目標である1分12秒台を出すには、 加速で13秒、平均ケイデンス87の場合、 …

必死こいて何かを目指してるこの時間ってのは、とてもいいものやな。

今日気付いたこと。普段はウエイトと実走を交互に繰り返している感じだが、 それぞれの練習が独立してしまっている。つまり、2つの繋がりがない。 ウエイトはウエイト、実走は実走、と行ってしまっている。これだと、練習のための練習になってしまう。 ウエ…

仕事をしながら選手を目指している。そして土日休みを確保するため数ヶ月前に転職した。これまでは、業種もあるが仕事が楽しくて楽しくて、これっぽっちも嫌じゃなかった。 むしろ休日は、学校休んで友達に会えない、ぐらいの感覚ですらあった。しかし新しい…