2017-11-29 最近 少し練習できてなくて、今日1週間ぶりにウエイトをした。体重を増やすのは重要。しかし晩御飯に炭水化物をお腹いっぱい食べて増やすのはやはり違うと思う。 とにかく増やすことやろ!という意見もあると思うけど、 筋肉をふやしてなんぼで、太りたい訳ではない。 なぜなら、最終の目的は自転車で速く走ることだから。 体重は、あくまでその手段の一つであると思う。