E2サイクリストが全日本選手権出場を目指すブログ

29年7月現在E2完走レベルの自分が、とにかく全日本に出場することを目指す日々のブログ。

ウエイトトレーニング

S級伏見選手のトレーニング動画をyoutubeで見た。
自転車は両脚で踏むことはないため、スクワットではなく片脚でのレッグプレスをされていた。

なるほど。めちゃめちゃ参考になる。